Toast francese in crosta d'avena senza latticini

Pane senza glutine imbevuto di latticello senza latticini infuso con vaniglia e cannella, quindi ricoperto di avena veloce senza glutine e fritto alla perfezione croccante. French Toast in crosta d'avena è la colazione perfetta per il fine settimana che piacerà a tutti!

Toast francese in crosta d'avena senza latticini

Tempo di preparazione20 minutiTempo di cottura10 minutiTempo totale30 minuti Portata: colazioneCucina: americana Porzioni: 12 fette Calorie: 111 kcal Autore: Gina Fontana

ingredienti

  • ▢ 1 pagnotta di pane senza glutine a fette
  • ▢ 2 tazze di latte d'avena
  • ▢ 2 cucchiaini di aceto di mele
  • ▢ 1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
  • ▢ 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • ▢ 2 cucchiai di farina di semi di lino macinati
  • ▢ Burro senza latte, per cucinare e servire
  • ▢ Sciroppo d'acero puro, per servire
  • ▢ 3 tazze di avena veloce senza glutine
  • ▢ ½ cucchiaino di cannella in polvere

Istruzioni

  • ▢ La sera prima, lascia la pagnotta sul bancone tutta la notte scoperta per consentirgli di diventare "stantia". (Il pane raffermo assorbe il liquido molto meglio e consentirà un toast francese migliore, non inzuppato che non si sfaldi.)
  • ▢ Il giorno dopo, preriscalda il forno a 300°F. (Questo per mantenere il toast francese caldo e croccante fino a quando non hai finito di fare tutte le fette.) Posizionare una griglia di raffreddamento sopra una teglia grande e metterla da parte.
  • ▢ In una ciotola capiente, unisci il latte d'avena e l'aceto di mele, mescola e lascia riposare per 5 minuti.
  • ▢ Nel frattempo, unisci gli ingredienti per il rivestimento (avena e cannella) in una ciotola separata e mescola per unire. Mettere da parte.
  • ▢ Al composto di latte, aggiungi la vaniglia, la cannella e la farina di semi di lino. Mescolate bene e lasciate riposare per altri 5 minuti, mescolando spesso. Il composto è pronto quando sembra un po' più denso.
  • ▢ Immergere completamente una fetta di pane nella miscela di latte e tenerla sotto per 30 secondi. Trasferisci la fetta nella ciotola con l'avena e ricopri ogni lato del pane con l'avena. Posizionare la fetta ricoperta di avena sulla griglia posizionata sopra la teglia. Mescolare il composto di latte e ripetere questo processo per tutte le fette. Lascia riposare le fette per 5 minuti per assicurarti che la miscela di latte si impregni completamente attraverso il pane.
  • ▢ Mentre aspetti, scalda una padella capiente a fuoco basso (un'impostazione 2 o 3 sul fornello). Se lo si desidera, utilizzare due padelle per ridurre il tempo necessario per cucinare.
  • ▢ Metti un po' di burro sul fondo della padella e metti 2 fette di pane nella padella e friggi fino a quando l'avena inizia a diventare dorata, circa 5-7 minuti. Capovolgere e friggere l'altro lato. Continua a girare fino a quando le fette non si sentono mollicce quando le colpisci. Sii paziente e non essere tentato di alzare il fuoco. Brucerà lo strato esterno di avena prima di cuocere i centri e ti ritroverai con un toast francese inzuppato.
  • ▢ Al termine, adagiare le fette di toast alla francese su una teglia o una teglia da forno e metterle in forno per mantenerle calde e croccanti mentre si cucina il resto. Ripetere questo processo fino a quando tutte le fette sono cotte. (Assicurati di eliminare l'avena che cade nella padella prima di metterla in nuove fette per evitare che l'avena si bruci.)
  • ▢ Servire con burro e sciroppo d'acero.

Nutrizione

Informazioni nutrizionali Toast francese in crosta d'avena senza latticini Quantità per porzione Calorie 111 Calorie dai grassi 18 % Valore giornaliero* Grassi 2 g 3% Grassi saturi 0,3 g 2% Grassi polinsaturi 1 g Grassi monoinsaturi 0,5 g Colesterolo 1 mg 0% Sodio 30 mg 1% Potassio 103 mg 3 % Carboidrati 19g 6% Fibre 3g 12% Zuccheri 4g 4% Proteine ​​4g 8% Vitamina A 89IU 2% Vitamina C 0,02mg 0% Calcio 76mg8% Ferro 1 mg 6% * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2000 calorie.