Salve dalle analisi è risultato che ho una carenza di vit v12,147 mg/L su 197 che dovrebbero essere la norma e cercando ho praticamente tutti i sintomi;la cosa che mi preoccupa è che è scritto che può dare problemi neurologici una carenza ,ma con questi v

Iman: Salve dalle analisi è risultato che ho una carenza di vit v12,147 mg/L su 197 che dovrebbero essere la norma e cercando ho praticamente tutti i sintomi;la cosa che mi preoccupa è che è scritto che può dare problemi neurologici una carenza ,ma con questi valori anch’io?in effetti in questo periodo sento una sorta di incapacità a restare concentrata ,cosa che mi sta danneggiando nello studio . È risolvibile ?in quanto tempo? Ps sono in dieta da due anni circa Grazie a chi mi risponderà
Alessia: Ciao, è la prima volta che noti il valore basso di b12? Nell' emocromo il valore mcv com'è ? La tua dieta, glutine a parte, contempla tutto?
-- Iman: Alessia non mi è stato fatto L emocromo,la vit b12 solo sotto mia elevata insistenza L’anno scorso era a 197
-- Alessia: Ma un emocromo recente com era?
-- Iman: Alessia credo di averne fatto uno a settembre ed era normale
-- Alessia: Il deficit di b12 si manifesta platealmente con l'MCV (il volume dei globuli rossi) aumentato, condizione che si chiama anemia megaloblastica. Se non hai gravi carenze, non è niente di grave; potresti provare intanto con calma con un periodo di supplem entazione con gli integratori che trovi in farmacia. Finito questo periodaccio, allora ha senso rifare sicuramente il dosaggio, e poi eventualmente indagare una gastrite autoimmune con gli anticorpi anti cellule parietali e fattore intrinseco. Ma con calma :)
-- Alessia: Se hai diete squilibrate, tipo povere di carne e prodotti animali, forse è il caso di mangiarsi una bistecchina ogni tanto.
-- Iman: Alessia in realtà carne né mangio ,sono i latticini che non tocco praticamente,credi che questo possa incidere molto?
-- Alessia: I latticini non sono tanto carichi di b12; anche il pesce azzurro aiuta. Comunque niente panico, al massimo ti prendi in farmacia qualcosa.
-- Iman: Alessia un paio di mesi fa prendevo supradyn ,la versione più concentrata con all interno 3 mcg ,corrispondenti a 150% del fabbisogno La cosa che mi spaventa è la presenza di tutti i sintomi della carenza e la difficoltà a concentrarmi
-- Alessia: Allora forse è il caso di riprenderlo; a emergenza finita allora, magari sarà un po' da indagare.